D-vitamin

Forskerne har kendskab til tretten forskellige vitaminer i dag, fire af disse er fedtopløselige, resten er vandopløselige. D-vitamin tilhører den fedtopløselige gruppe. Forskellen er vigtig, fordi den fortæller os, om næringsstoffet bliver udskilt fra kroppen, eller om det bliver lagret i celler eller organer. Fedtopløselige vitaminer bliver lagret i leveren, således at kroppen har et reservelager, hvis der skulle opstå vitaminmangel.

A-, D-, E- og K-vitaminer er fedtopløselige. Disse vitaminer binder sig til fedt og optages i blodet via tarmen.

D-vitamin og calcium

D-vitamin stimulerer optagelsen og anvendelsen af mineralet calcium. Mennesket består af cirka 1 kilo calcium, og calcium er den vigtigste byggesten for knoglerne. Calcium, som ikke bruges i knoglerne, vil cirkulere i blodet.

Tilstrækkelig indtagelse af D-vitamin bidrager til at opretholde normale calciumniveauer i blodet. D-vitamin er også vigtigt for optagelse og anvendelse af et andet vigtigt mineral i kroppen, nemlig fosfor.

Solskinsvitamin

Kroppen kan selv producere D-vitamin, når den udsættes for sollys. Dannelsen af D-vitamin i huden ved hjælp af sollys er ikke tilstrækkelig i de europæiske lande, især ikke i vintermånederne.

Pigmenteret hud

Mennesker med stærkt pigmenteret hud har større vanskeligheder med at producere D-vitamin. Forklaringen er, at deres pigment, melaninet, konkurrerer med D-vitamin-produktionen.
Når huden har fået nok D-vitamin fra solen, så "lukker" den for yderligere optag. Solen kan derfor ikke give huden for meget D-vitamin.

Fødevarestyrelsens anbefalinger om indtagelse af D-vitamin

Fødevarestyrelsen anbefaler voksne 7 mikrogram dagligt, ældre over 65 år anbefales et D-vitamintilskud på 10 mikrogram dagligt, mens plejehjemsbeboere anbefales et tilskud på 20 mikrogram.

Kilde: Fødevarestyrelsen

OmegaPro® bidrager til at dække dit daglige behov for Omega-3 og indeholder højkoncentreret Omega-3 fra vildfisk. Den daglige dosis OmegaPro indeholder også vigtige vitaminer og mineraler som kalcium, magnesium samt D- og E-vitamin fra 100 % naturlige kilder.

DKK 89,50

Introduktionstilbud! OmegaPro® til halv pris. Forsendelsen indeholder 120 kapsler - nok til 2 mdr. forbrug. Normalpris: DKK 179.