B-vitamin

B1-vitamin (tiamin) blev opdaget så tidligt som i 1926. Siden dengang er B-vitaminfamilien vokset og omfatter i dag 8 B-vitaminer. Fælles for alle vitaminer i B-familien er, at de indgår i enzymsystemer i kroppen.

B-vitaminer er vandopløselige, hvilket indebærer, at de forsvinder ud af kroppen relativt hurtigt via urinen. De lagres ikke lige så godt i kroppen som de fedtopløselige vitaminer, med undtagelse af B12, som kan lagres i leveren i mere end 4 år.

B-vitamin i kosten

B-vitaminer findes ofte i de samme fødevarer. Vi bør hver dag spise mad, som indeholder B-vitamin, fordi vitaminet ikke lagres i kroppen. Groft brød og ølgær er rige på B-vitamin. Andre kilder til B-vitamin er ost og mejeriprodukter, bønner og spirer samt mørkegrønne grønsager som broccoli, mandler, nødder, frø, lever og naturris.

B12-vitamin og ældre mennesker

Mange ældre mennesker oplever B12-vitaminmangel. Årsagen er, at vitaminet bliver optaget i mave og tarm, og denne evne reduceres med alderen.

Andre vitaminer

De forskellige vitaminer er A, C, D, E, K og otte forskellige B-vitaminer. A-, D-, E- og K-vitaminer er fedtopløselige, mens de andre er vandopløselige.

MultiPro® er et 100 % naturligt multitilskud af algen Spirulina. MultiPro består af en unik kombination af gavnlige næringsstoffer, og indeholder et bredt spektrum af vitaminer, mineraler, antioxidanter, fedtsyrer og proteiner, inklusive alle de essentielle aminosyrer.

DKK 99,50

Introduktionstilbud! MultiPro® til halv pris. Forsendelsen indeholder 180 tabletter - nok til 2 mdr. forbrug. Normalpris: DKK 199.